Oțetul de mere: funcționează sau nu? Ce spune știința.

Oțetul de mere e promovat peste tot ca un aliment funcțional pentru sănătate și slăbit, iar oamenii spun că ajută și la reglarea glicemiei din sînge. Dar hai să vedem ce spune știința de fapt: doctorul Mihail ne povestește despre experiența sa personală cu oțetul de mere, ce arată studiile și care sînt beneficiile reale asupra glicemiei, greutății, sindromului ovarului polichistic, digestiei și sănătății cardiovasculare.

El le spune pe înțelesul tuturor celor dispuși să-l asculte cum să-l consume corect, care e doza optimă, cine ar trebui să-l evite și ce riscuri există. El oferă informații clare, verificate cu studii și aplicabile ca să luăm decizii în cunoștință de cauză pentru sănătatea ta. 

Capitolele înregistrării:

• ezentarea subiectului: oțetul de mere
• 01:33 - Cum am început să beau oțet de mere
• 03:04 - Efort minim, beneficii reale
• 04:23 - Cum am început cercetatea despre oțet
• 05:33 - Despre ce o sa vorbim în acest vlog
• 06:20 - Ce este oțetul
• 07:29 - Compoziția oțetului de mere
• 09:20 - Folosirea oțetului în vechime
• 09:45 - Oțetul de mere: aliment funcțional
• 11:27 - Efecte oțetului de mere asupra diabetului de tip 2
• 12:54 - Efectele oțetului de mere, observate în studii
• 15:40 - Observații personale asupra evoluției glicemiei
• 16:55 - Senzorul de glicemie
• 18:08 - Efectele consumului de oțet de mere, după masă
• 19:05 - Efectele consumului de oțet consumat seara. Fenomenul zorilor
• 21:06 - Cînd să consumi oțetul de mere
• 22:27 - Promo zOri
• 24:04 - Efectele oțetului de mere asupra greutății corporale și obezității
• 25:13 - Rezultatele consumului de oțet în slăbit (studii)
• 28:57 - Mecanismele de acțiune în scaderea greutății
• 29:58 - Beneficii cardiovasculare ale consumului de oțet de mere
• 30:33 - Beneficii ale consumului de oțet pentru femeile cu Sindromul ovarului polichistic
• 31:27 - Beneficii digestive ale consumului de oțet
• 32:16 - Contraindicații. Cine nu trebuie să consume oțet de mere
• 33:06 - Oțetul întîrzie evacuarea alimentelor din stomac
• 35:44 - Inhibarea enzimelor digestive pentru carbohidrați
• 36:46 - Îmbunătățirea sensibilității la insulină
• 38:15 - Beneficii hepatice
• 38:27 - Efecte asupra hormonilor apetitului
• 38:50 - Acțiunea asupra microbiomului intestinal
• 39:55 - Ce oțet este recomandat
• 40:42 - Oțetul balsamic
• 41:13 - Doza optimă recomandată
• 41:34 - Cum să consumi corect oțetul de mere
• 42:35 - Precauții și riscuri posibile ale consumului de oțet
• 43:40 - Un caz de consum extrem
• 44:22 - Concluzii
• 44:59 - Alte materiale despre slăbit
• 45:35 - Întreabă-l pe Dr.Mihail
• 46:59 - Mulțumiri
• 47:05 - Final

Eveniment TVRi: Peşterile şi încălzirea globală - Interviu cu prof. univ. dr. Bogdan Onac

Acum două zile, adică duminică 20 iulie 2025, Mihaela Iamandei ne-a propus la TVR Internațional un interviu cu prof. univ. dr. Bogdan Onac, Universitatea din Florida de Sud şi de la Universitatea Babeş-Bolyai din Cluj Napoca.

Ce ne spun peșterile despre climă și despre oameni? În ce ritm se topesc ghețarii și cu cît a crescut nivelul mărilor în ultimul timp? Ce se-ntîmplă cu calota glaciară și cu planeta Pămînt?

Cei de la TVR încearcă să răspunde acestor întrebări împreună cu prof. univ. dr. Bogdan P. Onac, de la Universitatea din Florida de Sud și de la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj Napoca. 

Profesorul Bogdan Onac,  licențiat și doctor în Geologie, cu o experiență de peste 20 de ani la Institutul de Speologie “Emil Racoviță” din Cluj-Napoca, analizează dinamica nivelului mării, a ghețarilor și a carstului pentru a afla starea climei în raport cu ce s-a întâmplat în urmă cu mii și milioane de ani așa că urmărește și tu pînă la capăt discuția și ascultă cu atenție ce spune.

Why Darwin Hated Bees

Are superorganisms the highest level of evolution? Yes, because its all elements are thinking about one thing only: how to adapt and how to survive another generation.

​​Evolution is survival of the fittest, not the most clever or strongest... or is it? The Atrum team is exploring a bizarre life form where thousands of individuals act as one, sacrificing everything for the group. Watch the video to find out how they operate with a single will, a unified consciousness that blurs the line between individuals, the video is interesting enough because it is explaining and showing you that this is the superorganism, and Astrum is uncovering how this ultimate collaboration re-writes the laws of nature itself.

Coffee Jazz | Music for Your Perfect Morning

A extremely good way to improve your morning and make your entire day better. So start listening the music, start your day the right way with the smooth, soul-soothing sounds of Coffee Jazz — the perfect companion for your morning ritual. Just relax and breathe in the aroma, sip slowly, and let the music elevate your morning.

Bans on social media and phones: what's the evidence?

Mobile phones or however you call them (smartphones, cell phones, ec) have become an essential part of most people’s everyday lives, and debates about them in schools - as well as teenagers’ access to social media - are internationally hot topics. BBC team explores different approaches to social media and phone bans around the world and this is an interesting What in the World podcast episode uploaded a few months ago.

BBC journalist Hayley Clarke joined them in the studio to talk through different approaches to social media and phone bans in schools around the world. We also hear from students in France and the current USA about how they would feel about potential bans.

Hannah Ritchie, another BBC journalist, chats to us from Australia, where the government says it will introduce "world-leading" legislation to ban children under 16 from social media.

They are joined from two professors on opposing sides of the debate, and they ask whether the scientific evidence behind the bans is robust.

The video chapters:

• 00:00 Introduction
• 00:50 Screen time challenge
• 03:15 Average screen time statistics
• 04:16 Which countries are banning phones and social media?
• 05:45 Australia banning under-16s from social media
• 07:15 Evidence for smartphones affecting mental health
• 07:50 Modern childhood transformation theory
• 09:42 Other studies into impacts of smartphones
• 10:55 Why some experts think bans won’t work
• 12:38 Cause and effect
• 13:15 US student shares what they think
• 14:30 French students share what they think
• 17:05 What do companies say?
• 17:58 Tips to reduce screen time

MTG-S1 and Copernicus Sentinel-4 launch highlights

Something interesting to watch and watch again: two meteorological missions – Meteosat Third Generation Sounder-1 (MTG-S1) and the Copernicus Sentinel-4 mission – have launched on board a SpaceX Falcon 9 from Cape Canaveral in Florida, current USA.

Both are world-class Earth observation missions developed with European partners to address scientific and societal challenges.

 The MTG-S1 satellite will generate a completely new type of data product, especially suited to nowcasting severe weather events, with three-dimensional views of the atmosphere. It is the second in the MTG constellation to be prepared for orbit and is equipped with the first European operational Infrared Sounder instrument.

Copernicus Sentinel-4 will be the first mission to monitor European air quality from geostationary orbit, providing hourly information that will transform how the scientists predict air pollution across Europe, using its ultraviolet, visible, near-infrared light (UVN) spectrometer.

The science behind ACL injuries in women's football - Ri Science Podcast

Women's football is quite interesting because one can see many beautiful women practicing sport and playing around with a ball, but the sport is not 100% safe. Injuries do happen and they should avoid it.

The Women's Euros kick off next Wednesday, once again bringing attention to the epidemic of Anterior Cruciate Ligament (ACL) injuries in women’s football. But why is it that women are six times more likely to suffer from these injuries than men, and what research is being done to understand it further? 

This month The Royal Institution team is looking at the science behind the ACL, and what factors researchers are investigating that influence injury susceptibility. They are joined by Blake Rivers, whose PhD at Kingston University is being funded by FIFA to investigate the impact of the menstrual cycle on ACL injuries, and Grace Vella, a footballer and entrepreneur who is 5 months into her ACL rehabilitation following on from reconstructive surgery.  

Changing the World (Literally), with Daniele Visione & Holly Buck

The atmosphere is heating more and more each year because of human activities, so you need to clear it or at least to avoid the temperature increasing as much we can. Could we create an atmospheric sun shield to halt the effects of global warming? Should we do it? Will it help us or will it kill us faster? Neil deGrasse Tyson, Chuck Nice, and Gary O’Reilly are joined by climate scientist Daniele Visioni and sociologist Holly Jean Buck to explore the science and ethics of deliberately altering Earth’s climate.